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sumo barra reta

Treino Ninja - AGACHAMENTO SUMÔ as pernas ficam mais afastadas, um pouco além da direção do quadril, com a ponta dos pés voltada para fora. Mantenha a coluna reta, sem inclinar pra

Por um escritor misterioso

Descrição
AGACHAMENTO SUMÔ as pernas ficam mais afastadas, um pouco além da direção do quadril, com a ponta dos pés voltada para fora. Mantenha a coluna reta, sem
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AGACHAMENTO SUMÔ O nome vem da pose dos atletas da arte marcial japonesa, o Sumô. Pode ser feito com anilha, halteres, barra, step ou livre. O mais, By Academia Maromba
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BRAÇO FORTE MUSCULAÇÃO: Fortaleça glúteos e pernas com Agachamento Sumô
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Agachamento Sumô: Execução correta, músculos e como ter resultados
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Depois dessa dica vc nunca mais vai errar a posição dos pés no agachamento 👌🏽
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Agachamento com Rotação
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AGACHAMENTO FROG(SUMÔ) PONTA DOS PÉS - SWAT SUMÔ
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PREPARE O STEP CORRETAMENTE PARA REALIZAR O AGACHAMENTO SUMO. ✓ MÚSCUL
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Repset - O Agachamento Sumô é um ótimo exercício para trabalhar a musculatura das pernas, desde glúteo, quadríceps até adutores. No agachamento sumô usamos os pés em uma posição bem mais afastada
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Treino Ninja - 1* Agachamento sumô (Sumo Squat) com sobrecarga: O agachamento é um dos melhores exercícios e mais tradicionais paratrabalhar os glúteos e aumentar o bumbum. 2* Stiff ou peso morto
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MOBILIDADE DE QUADRIL AGACHAMENTO SUMÔ DINÂMICO
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AGACHAMENTO SUMÔ + SALTO PÉ JUNTO
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setembro 2017
de por adulto (o preço varia de acordo com o tamanho do grupo)